Современные гаджеты вредят здоровью

   На сегодняшний день по всему миру огромное количество людей мучаются от такого недуга, как постоянная бессонница, но никому в голову не приходило, что это может быть связано с использованием перед сном различных гаджетов Apple, в том числе планшетов и телефонов. Как известно, постоянная бессонница, а так же банальное недосыпание - это первые звоночки к серьезным заболеваниям, которые впоследствии могут достаточно сильно испортить здоровье человека в целом. Врачи уже давно заявили о том, что сбой режима сна влечет за собой серьезные проблемы с сердечными заболеваниями, и даже может привести к развитию диабета. К сожалению, на сегодняшний день огромное количество людей по всему миру просто напросто не задумываются о своем здоровье, что ведет к плачевным статистикам.

   По оценке экспертов, которые постоянно в социальных сетях проводят опросы среди населения разных стран, около 90 процентов молодых людей в возрасте от 20 до 30 лет привыкли каждый вечер перед сном использовать планшет в качестве развлечения - поиграть, посмотреть фильм, пообщаться с друзьями, на первый взгляд все это выглядит настолько безобидно, что никто об этом просто и не задумывается. Однако, как показывают многочисленные исследования, именно такие "посиделки" перед сном на пару со своим гаджетом дает отрицательный отблеск на всю нервную систему, и зачастую мешает нормально спать, тем самым подвергая организм опасности различных заболеваний. Проблема тут заключается в том, что многие не осознают сущности данной проблемы. Огромное количество людей по всему миру, по каким-либо причинам постоянно подвержены прерыванием своего сна из-за входящих звонков и смс-сообщений.

   Однако, на сегодняшний день, очень трудно представить жизнь современного человека без гаджетов, а тем более перед сном, когда действительно есть немного времени для занятие своими делами. Действительно, сложно представить сегодня свою жизнь без вечерних новостей в интернете или общения со своими друзьями. Но как бы там ни было, врачи рекомендуют по возможности воздерживаться от ночных посиделок за гаджетами, в идеале за час до сна нужно уже выключать портативные устройства Apple. Именно в этот момент. Нервная система приводит себя в порядок перед сном и пытается восстановить вещества, необходимые для того, чтобы послать человеческому мозгу команду на сон. Если же никак не получается отказаться от девайса перед сном, то хотя бы используйте чехлы для iPad или iPhone, чтобы удобно расположить устройство и снять напряжение с мышц шеи.

   Не стоит не при каких обстоятельствах забывать о своем здоровье, и всегда следить за состоянием своего здоровья. Компания Apple всегда стремилась поддержать все тенденции в мире, которые направлены на борьбу с болезнями. Купертинцы никогда не остаются в стороне, когда речь идет о благотворительности. Заботясь о здоровье близких , человек заботиться и о своем здоровье!